अंकित कराटे एकेडमी द्वारा राजकीय हाईस्कूल रायपुर गढ़ी में चलाया गया 1 दिवसी योग शिविर
नवाबगंज उन्नाव ।।अंकित कराटे एकेडमी के द्वारा राजकीय हाई स्कूल रायपुर गढ़ी में चलाया गया 1 दिवसी योग शिविर जिसमे सभी को योगा के बारे में अनेक जानकारी दी गयी कि योग करने से हम निरोग रहेगे और हम किसी बीमारियों का शिकार नही होंगे और साथ ही योग करने से दिमाग भी तेज होता है मस्तिष्क का कपालभाति करने से अनेक रोग दूर होते है पेट मे अगर कोई गाठ हो तो वो भी नही रहती है यह आसन के बहुत लाभ है,ओम विलोम, करने से हमारा दिमाग तेज होता है और अगर सर में कोई गाठ होती है तो उसे छुटकारा भी मिलता है ,ताड आसान करने से हमारी लम्बाई बढ़ती है ,वृक्षआसान,हलासन,मर्कट आसान, कई आसान बताये गए हर आसान के अनेकों लाभ होते है हम अगर हर रोज सुबह शाम योग आसान करेगे तो आने फायदे होंगे और हम स्वस्थ भी रहेगे। प्रिया सविता ने भी बहुत कुछ जानकारी दी सभी बच्चो को योग के बारे में बताया और खान पान की भी जानकारी देते हुए बताया कि हमे सुबह क्या खाना चाहिए जिससे हमे एनर्जी मिले योग के साथ साथ सभी को स्वच्छता के बारे में भी बताया कि हमे अपने स्कूल घर मे कूड़ा नही फेकना है कूड़े को एक स्थान पे डलना चाहिए और भोजन से पहले हाथ धोने चाहिए और अपने आसपास के लोगो को भी बताना की कूड़ा नही फलाना है स्वच्छ और सुंदर घर ,शहर, देश बनाने की शपत भी दिलाई।
नवाबगंज उन्नाव से अंकित कुमार की रिपोर्ट
अक्रॉस टाइम्स हिंदी समाचार पत्र
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