योग से शरीर निरोग होने के साथ - साथ स्वस्थ मन और मश्तिष्क भी निर्मल रहता है : एडीएम एफआर सर्वेश दीक्षित

शाहजहाँपुर से गौरव शुक्ला की रिपोर्ट

अक्रॉस टाइम्स हिंदी समाचार पत्र

शाहजहांपुर। योग से शरीर निरोग होने के साथ - साथ स्वस्थ मन और मश्तिष्क भी निर्मल रहता है। यह कहना है एडीएम एफआर सर्वेश दीक्षित का, वे आज शहीद पार्क में भारतीय योग संस्थान द्वारा आयोजित पांच दिवसीय निशुल्क मोटापा रोग निवारण शिविर के समापन के अवसर पर योग साधकों के समक्ष व्यक्त कर रहे थे।श्री दीक्षित ने कहा मौसम के अनुरूप शरीर तुलनात्मक रूप से ठंडा या गर्म, सख्त और खुश्क हो जाता है तथा मन शिथिल हो जाता है। ऐसे में योगासन, प्राणायाम आदि आपको निष्क्रियता के चंगुल से मुक्त करते हैं। योग आपको संतुलित तो करता ही है, साथ ही आपके आलस्य को भी दूर करता है। यह शरीर में हो रही प्रत्येक हलचल को और आपके मन, दोनों को मजबूत रखता है, साथ ही शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी ठीक रखता है। 

उन्होने कहा कि राज्य सरकार की ओर से भी योग को बढ़ावा देने के लिये कार्यक्रम आयोजित किये जा रहे है।

संस्थान के जिला प्रधान पवन सिंह ने योग साधकों को बताया कि भारतीय योग संस्थान की स्थापना 1967 में की गयी थी आज देश ही नहीं विदेशों में भी इसके केन्द्र है। संस्थान के लगभग 3500 केन्द्र पर निशुल्क योग अभ्यास कराया जाता है। संस्थान का उद्देश्य बिना किसी दवा के लोगों को स्वस्थ रखने का है।पवन सिंह ने कहा कि हमें अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिये योग केन्द्रों में बढ़चढ़ कर भाग लेना चाहिऐ, इससे न केवल हमारा शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि आपसी सौहाद्र भी बढ़ता है इसे किसी धर्म या जाति से जोड़ कर नहीं देखना चाहिए। उन्होनें कहा कि रोज सूर्य नमस्कार करें। इससे आपकी सूर्य नाड़ी क्रियाशील होती है और इससे शरीर के लिए आवश्यक संतुलन स्वतः निर्मित हो जाता है। शरीर को पर्याप्त उर्जा भी मिलती है।16 मई से 20 मई तक चले शिविर में योग प्रशिक्षकों सरनजीत कौर द्वारा सूर्य नमस्कार, ओमप्रकाश द्वारा चक्रासन, डा0 सचदेवा द्वारा उष्ट्रासन, दीक्षित जी द्वारा सर्पासन, रामजानकी द्वारा नितम्ब रोलिंग, पादोत्तासन, अनिल सक्सेना द्वारा शवासन, रामप्रकाश गुप्त द्वारा सिंहासन, पुष्पा गंगवार द्वारा हास्यासन, डा0 मयंक पाण्डेय द्वारा प्राणायाम, सूर्य भानु द्वारा ध्यान आदि क्रियायें सिखाई गयी और उनके फायदे के बारे में योग साधकों को बताया।अंत में गायत्री मंत्र, प्रार्थना, महामृत्युंजय मंत्र और शांति पाठ के उपरांत प्रसाद का वितरण किया गया। शिविर में जिला मंत्री राजीव मिश्र, संगठन मंत्री केके मिश्रा, मदन मोहन त्रिपाठी, अवधेश प्रजापति, अवधेश सिेंह, संजय सिंह, कृष्ण कुमार शर्मा, राम प्रकाश वर्मा, आशा चन्देल का विशेष योगदान रहा।