बिलारी,मुरादाबाद।। अखिल भारतीय ब्राह्मण महासभा पश्चिम उत्तर प्रदेश के प्रांतीय अध्यक्ष एवं प्रधानाचार्य पंडित विनोद कुमार मिश्र ने बताया कि हर स्तर पर सावधानी बरतनी होगी हमें अपने खान-पान में बदलाव करना होगा मीट न खायें गला खराब करने वाली वस्तुओं का सेवन ना करें फ्रिज में रखे खाद्य पदार्थ और ठंडे पानी का सेवन नहीं करें चाय के साथ नमकीन मूली के साथ उड़द की दाल खट्टा दही आम का अचार ना खाएं। इसके साथ ही शारीरिक व्यायाम घर में रहकर ही करें कम से कम 30 मिनट तक योगाभ्यास करें। बहुत ज्यादा आवश्यक हो तभी घर से निकले एक दूसरे से हाथ ना मिलाएं मुंह पर मास्क लगाकर ही घर से बाहर निकले।
राघवेंद्र सक्सेना बीनू ब्यूरो चीफ मुरादाबाद
अक्रॉस टाइम्स हिंदी समाचार पत्र
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